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告知 高血压患者多吃清蒸鱼 toutiao

2019-01-13 20:54:30
告知 高血压患者多吃清蒸鱼

本文导读:高血压是现在常见的,那么高血压的饮食要注意哪些呢?高血压吃什么好呢?专家推荐高血压多吃清蒸鱼。


据了解孩子发烧39度怎么办
,在我国,高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象,这与北方人吃盐较多有关婴儿发烧怎么办退烧快
。治疗高血压除了药物外,限制食盐是行之有效的措施,高血压患者每日食盐用量应为2~3克,即不超过1平茶匙。

高血压患者应该适当多吃些鱼类和豆制品,因为鱼类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好小儿咳嗽怎么办
,而且具有预防脑卒中发生的作用。鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用,可减少血栓形成,清蒸鱼是最好的食谱。

与此同时,多吃些新鲜蔬菜和水果,丰富的维生素对于维护心血管系统的正常功能有好处。另外,喝点淡茶有利尿和降压作用,但高血压患者不宜喝浓茶,以免过于兴奋,影响正常休息。

(责任编辑:王清惠)

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